Débuter la danse à 40, 50 ou 60 ans : c’est possible !

La danse, c'est se dépenser, se tonifier, mais aussi évoluer sur de la musique, acquérir le sens du rythme, se sentir mieux dans son corps. Elle permet de développer : l’endurance, la force musculaire et la souplesse, de faire travailler une quantité impressionnante de muscles, d’éliminer les toxines, d’entretenir son corps et son intellect.

Prix : Fr 220.- pour 10 cours de 60 min., niveau débutant.

Début de la nouvelle session : mardi 12 janvier 2021.

Renseignements : 079/ 350.04.58 ou tendanses@gmail.com

Pour votre bien-être !

Le cours de Stretch & Détente, proposé sous la forme de session de 10 cours, mélange des exercices issus des techniques Pilates, Barre à Terre et Stretching pour un travail en douceur d'étirements, complétés par un moment de détente et de respiration par la méditation de pleine conscience. Il se passe au sol et aucune connaissance préalable n'est requise.  

Prix : Fr 220.- pour 10 cours de 60 min. Aucune connaissance préalable nécessaire.

Début de la nouvelle session : jeudi 14 janvier 2021.

Renseignements : 079/ 350.04.58 ou tendanses@gmail.com