Rejoignez-nous !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour votre bien-être !

Prochaine session de 10 cours le jeudi 16 janvier à 18h00.

 Le cours de Stretch & Détente, proposé sous la forme de session de 10 cours, mélange des exercices issus des techniques Pilates, Barre à Terre et Stretching pour un travail en douceur d'étirements, complétés par un moment de détente et de respiration par la méditation de pleine conscience. Il se passe au sol et aucune connaissance préalable n'est requise.  Rejoignez-nous !

Pour s'inscire : tendanses@gmail.com

 

 

 

 

Débuter la danse à 40, 50 ou 60 ans : c’est possible !

 

Grâce à notre nouveau cours de danse classique adultes/seniors tous les mardis à 14h30.

 

La danse, c'est se dépenser, se tonifier, mais aussi évoluer sur de la musique, acquérir le sens du rythme, se sentir mieux dans son corps. Elle permet

  • de développer : l’endurance, la force musculaire et la souplesse,
  • de faire travailler une quantité impressionnante de muscles,
  • d’éliminer les toxines,
  • d’entretenir son corps et son intellect.

Le plaisir, la volonté et l'intérêt pour cet art sont les principales motivations. Alors rejoignez-nous !

 

 

 

 

 

 

Ils reviennent pour 6 cours exceptionnels !

Toutes les infos : cliquez ici

  

 

 

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